Hypnose mod fobier
Slip fri af frygten
En fobi kan føles altoverskyggende. Uanset hvor meget du prøver at tage dig sammen, reagerer kroppen ofte helt automatisk med hjertebanken, svedige hænder eller panik. Det kan være små ting som edderkopper eller store ting som at flyve – men fælles for fobier er, at de kan begrænse din frihed i hverdagen. Med hypnose kan vi arbejde direkte med underbevidstheden og løsne de mønstre, der fastholder frygten.
Hvorfor opstår fobier?
En fobi er en stærk, ubevidst kobling mellem en situation og følelsen af fare. Måske blev du engang forskrækket, eller du har set andre reagere med angst – og hjernen har gemt oplevelsen som en sandhed: “Det her = farligt.” Problemet er, at kroppen reagerer på denne overbevisning, selvom du rationelt ved, at der ikke er nogen reel fare.
Fobier minder på mange måder om angst og kan også forstærkes af stress. Derfor vælger mange at kombinere behandlingen med hypnose mod netop disse områder, så man får en mere helhedsorienteret forandring.
Hvordan hjælper hypnose mod fobier?
Hypnose skaber en fokuseret tilstand, hvor du bevarer kontrollen, men åbner for de dybereliggende følelser. Her kan vi løsne den gamle kobling og skabe nye, mere hensigtsmæssige reaktioner.
Hypnose kan hjælpe dig til at:
- Ændre følelsen bag frygten
- Finde ro i situationer, der før gav panik
- Genvinde kontrollen, så fobien ikke længere styrer dig
Når følelsen ændres, ændres reaktionen også.
Sådan foregår en session
En session starter med en samtale, hvor vi taler om dine oplevelser og dine mål. Derefter guider jeg dig roligt ind i hypnose – en dyb, afslappet tilstand, hvor du stadig er bevidst, men mere åben for nye mønstre. Hypnose er et samarbejde, og at være åben overfor det er en fordel, tvivl er helt ok… Mange oplever en mærkbar forskel allerede efter få gange.
Hvis du er nysgerrig på at vide mere, kan du læse siden Hypnose – hvad er det?, hvor jeg forklarer processen mere detaljeret.
Metode
Jeg arbejder bl.a. med Direct Navigation © by Mads Aggerholm – en effektiv metode til at finde og løsne de følelser, der ligger bag problemet. Når blokkeringen slipper, skabes der plads til nye perspektiver, mere ro og indre frihed.
Tag første skridt
At slippe en fobi kan sammenlignes med at slukke en alarm, der hele tiden ringer uden grund. Når alarmen falder til ro, kan du igen bevæge dig frit og trygt.
